cos nie tak

kamil, dzięki za odpowiedź. Właśnie skończyłem czytać Twój temat (podobny). Piszesz wynik 30 na następny dzień, a jak widzę, to przewijają się wyniki 1500-2500. Czy to wg tej samej czy innej normy? No i martwi mnie brak przyrostu siły i słaba regeneracja (jak przed cyklem), czyli coś jest nie tak.

Gibon. Ale o co Ci chodzi z podójnymi dawkami? Bo nie zrozumiałem Po prostu pierwszy dzien 3 tab, 2-3 (i ewentualnie 4 .. chodź moze nie trzeba) po 2 tab i do konca po 1 tab. Oczywiscie zaczynając ok 2 tygodnie po ostatnim strzale enana. Co w tym niby nie tak? No i dalej - po co na siłę przedłuzać cykl do 12 tygodni? Skoro kolega jak widac chce [...]

O mięśnie nóg się w sumie zbytnio nie martwię z racji tego joggingu 5x/tydzien, ale dorzucę coś jeszcze tak jak mówisz :) Dzięki za radę :)

[...] odpowiedni, nie lezala w miejscu mocno wilgotnym, tylko gdzies w domu, w szafce, nie ma strachu, ze nie bedzie nadawala sie do spozycia. no chyba, ze widzisz, czujesz ze cos sie z nia zadzialo nie tak i nie przypomina suplementu ktory wczesniej spozywales to wtedy wiaodmo wywal to do kossza;-) jednak na spokojnie odzywka bialkowa powinna byc [...]

Jednak widzę pogłębiająca się różnice szczególnie w przedramionach coś jest chyba nie tak?

[...] samo tylko odpowiednio zmieniona liczba serii i powtorzen. Na duze partie miesni 4 serie po 12 powtorzen. Na mniejsze partie 4 serie po 10 powtorzen. Nogi i brzuch bez zmian. Poprawcie mi trening jesli cos nie pasuje. I skorygujcie liczbe seri i powtorzenia. Napiszcie tez o ile wiekszy ma byc ciezar w treningu na poprawe sily od treningu na mase.

Mam to samo od paru lat. Zawsze robiło się przysiady z dupą do ziemi bez żadnego problemu, front czy backsquat a potem bez żadnej przyczyny (np. jednorazowego urazu na siłowni) zaczęło chrupać i ****. Raz to olałem i zrobiłem z 5 treningów przysiadów pod rząd i wtedy dopiero napierdzielały mnie kolana (tak jakbym je sobie wytarł). To był jedyny [...]

****a za***iscie a pozniej ja dostaje bana chyba cos jest nie tak

Jestes zacienki w dvpie by tak domnie mowic! 2kg to sie przybiera na dobrej diecie i intensywnym treningu a ty zrobiles to przypomocy kreatyny wiec cos musi byc nie tak przeanalizuj albo daj do sprawdzenia innym w dzialach odzywianie/trening a co do stacków to tez bym sie nie spodziewal duzo wiekszego rpzyrostu niz po starym poczciwym mono [...]

Problem znany i zgłaszany mi wielokrotnie przez zakłopotanych użytkowników. Mimo zbierania za każdym razem masy informacji i przekazywania jej dalej do IT - jak widzę nadal coś jest nie tak Ktokolwiek tak miał / ma - proszę o podesłanie na maila lub tutaj podstawowych informacji: - jaka wersja przeglądarki i nazwa - jaki system w telefonie i [...]

ja jestem szczupły a mimo to tez sie poce i to mocno. Mozliwe ze cos jest nie tak z gruczołami potowymi albo hormony robia swoje. W aptece znajdziesz setke róznych preparatów na nadmierne pocenie sie.

"Odbiór piłki: w odbiorze piłki jest bardzo ważne przewidywanie ruchu przeciwnika. Musisz wyczuć moment w którym przeciwnik straci na chwile kontrole nad piłką. Nie atakój "na raz" jeżeli jestes na przeciwko przeciwkika obniż środek cieżkości ciała i stań w wykroku tak aby łatwiej ci było wystartować, zmiecić pozycje. Nie bój sie [...]

A nie mogło być tak , że się FBW poprostu wyczerpał ? :-D Gdy ćwiczyłem na FBW jeszcze to pamiętam , że nie było michy ani pojęcia a rosłem . Teraz micha jest o niebo lepsza porównując do czasów FBW a te łapki coś nie idą . Ten plan to taka kombinacja push&pull tyle , że łapek nie ma tam gdzie trzeba bo chce robić razem biceps & triceps , żeby to [...]

odcinek cały czas się składa - ale sam publish trwa ok 2 h w programie do obróbki - a zawsze coś jest nie tak i trzeba kilka razy powtórzyć... potem upload prawie 1 GB - wolno to wszystko idzie... Ale warto poczekać - atrakcyjny mawaszi w roli głównej Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2010-07-17 22:00:47

[...] do tematu... Gdzie mozna sie udać na zbadanie takich predyspozycji?? Przebadania budowy kosci biodrowych?? Pytam, bo sam trenuje.. Trenuje taniec zwany breakdance i jest problem, bo juz od pól roku sie rozciagam i ekety są słabe, naprawde słabe z porównaniem z innymi tak smao zaczynającymi,a przykładam sie bardzo, wiec cos moze byc nie tak :/.

[...] Moga byc owsiane + bialko, zdrowy tluszczu. Weglowodanow zlozonych mowisz, tylko w tym problem ze nie wiem jakie sa ww zlozone, co do warzyw to np. jakie?moze byc marchewka, jakis ogorek surowy czy cos?I kolejne co mnie nurtuje to czemu platki odpadaja, maja przeciez wiele weglowodanow i co jest w nich nie tak w takim razie?chyba tyle..slucham

no wlasnie tylko ze nie bardzo moge go odostawic a czy endo moglby mi do tego cos dac tak zeby wrocił mi humor i libido teraz przed wizyta w piatek zrobie znowu badania zobaczymy jak to bedzie teraz

coś jest nie tak z ww albo źle policzyłeś albo przesadziłeś z nimi przelicz jeszcze raz prosze

[...] agresja wk***ienie itd to się bałem, ale wbiłem i 100mg i też nic ; D tak ze nie wiem ale pierwsza butla to albo naprawdemało trenu w trenie albo nic, druga juz cos miała tak jak pisałem, ale ja nie moge toksycznych środków i orali brac musze zostac przy teście ;) Maciek podbij na GG Zmieniony przez - WhoIam_ w dniu 2012-05-02 [...]

1.Przysiady 4x 2.Podciaganie na drazku 3x (sila spadla ogromnie wiec pewnie duzo tych powt. nie bedzie) 3.Wioslo sztanga 2x 4.Dipsy 4x 5.Wycisk sztangi/hantli zza glowy 3x 6.Unoszenie hantli bokiem 2x Czyli cos takiego tak ? I to stosowac 3x w tyg. Dzien odstepu miedzy treningami wystarczy ? Teraz jak tu dodac bic/tric/brzuch